"); } catch(err) { }
detikHealthDietSulit Cari Ukuran Baju yang Pas, Tri Sukses Turunkan Bobot 20 Kg!

Diet Experience

Sulit Cari Ukuran Baju yang Pas, Tri Sukses Turunkan Bobot 20 Kg!

- detikHealth
Senin, 13/02/2017 13:36 WIB
Before
After
Punya badan gemuk, Tri Oktaviani Gutji (19) mengaku jadi sulit mencari pakaian dengan ukuran yang pas. Ia juga kerap jadi tak percaya diri. Akhirnya Tri pun memutuskan untuk berdiet.Memilih menerapkan diet OCD ala Deddy Corbuzier, berat badan Tri yang semula 98 kg berhasil turun menjadi 78 kg. Berikut kisah dietnya, seperti ditulis detikHealth pada Senin (13/2/2017):Awal mula saya menjalani diet adalah karena saat berbelanja saya sangat sulit memilih baju. Semua terasa sempit dan tidak ada ukuran yang sesuai. Saya pun jadi iri melihat teman-teman saya yang memakai baju lucu. Saya juga ingin memakai pakaian sejenis itu.Saya juga sempat sakit hati karena diputus cinta oleh kekasih saya. Psikis saya sempat down, hingga akhirnya saya termotivasi untuk menurunkan berat badan. Setelah mencari-cari informasi, saya memilih untuk menjalani program diet OCD. Saya meninggalkan mi instan demi menjalani program ini. Sayangnya, lama-kelamaan saya bosan dengan diet ini. Saya pun berbincang dengan teman dan dia menyarankan saya menjalani pola makannya.Setiap pagi saya makan roti gandum, atau buah dan sayur. Siangnya saya makan nasi tetapi dengan porsi yang sedikit. Untuk makan malam, sama seperti porsi pagi dan tak lupa saya juga memperbanyak minum air putih.Selain menerapkan pola makan itu, saya juga teratur olahraga seminggu tiga kali dengan renang dan joging. Sekarang berat badan saya sudah turun dari semula 98 kg menjadi 78 kg. Saya tetap berupaya mempertahankan berat badan ini sampai sekarang. :
(ajg/up)
 
01
02
03
04
05
06
Minggu, 25/06/2017 15:19 WIB
Bincang Sehat
Hati Berselimut Lemak Gara-gara Kalap Makan Enak Saat Lebaran
07
08
09
10
42
27
25
24
19
18